Esporte, Cultura, Dança e PcD

Alongamento

O que é: É um exercício físico orientado para a manutenção e melhora da flexibilidade.
Faixa-etária: 18 a 80 anos | Dias: Quartas e Sextas | Horário: 14:00 às 14:50
Professor: Claudinei de Souza
 

Balé

O que é: Estilo de dança que busca promover a expressão plástica por meio de técnicas de movimento específicas.

Faixa-etária: 4 a 7 anos | Dias: Terças e Quintas | Horários: 10:00 às 10:50 / 14:00 às 14:50
Faixa-etária: 8 a 14 anos | Dias: Terças e Quintas | Horários: 9h às 9h50 / 15h às 15h50
Professora: Bianca Martins

Balé Fitness

O que é: Estilo de dança que mistura o balé clássico com exercícios, proporcionando alto gasto calórico.

Faixa-etária: 15 a 80 anos | Dias: Terças e Quintas | Horários: 13:00 às 13:50
Professora: Bianca Martins

Basquete - Jr.NBA

O que é: Treinamento e ensino dos fundamentos do basquete, jogo coletivo disputado por duas equipes e um dos esportes mais populares do mundo. Conta com a parceria do projeto Jr.NBA, presente em 30 países para desenvolver valores como liderança e trabalho em equipe.
Faixa-etária: A partir de 14 anos | Dias: Terças e Quintas  | Horário: 16:00 às 16:50
Faixa-etária: A partir de 14 anos | Dia: Sábado | Horário: 10h00 às 12:00
Professor: Pablo Fernandes

Caminhada Assistida

O que é: Exercícios de caminhada que visam fortalecer a musculatura inferior, superior e o abdômen.
Faixa-etária: 18 a 80 anos| Dias: Quartas e Sextas | Horário: 07:00 às 07:50
Professor: Pedro Morais

Dança de Salão

O que é: Aulas de dança recreativa baseadas nos ritmos tradicionais da cultura e executadas dois dançarinos.
Faixa-etária: 18 a 80 anos | Dias: Quartas e Sextas | Horário: 15:00 às 15:50
Professora: Jeane Viegas

Dança Folclórica

O que é: Aulas de dança recreativa baseadas nos ritmos tradicionais da cultura popular e folclórica.
Faixa-etária: 18 a 80 anos | Dias: Terças e Quintas | Horário: 08:00 às 08:50
Professora: Bianca Martins

Equilíbrio

O que é: Exercícios orientados à melhora do equilíbrio, noção de espaço e manutenção da postura.
Faixa-etária: 45 a 80 anos | Dias: Terças e Quintas |Horário: 07:00 às 7:50 / 08:00 às 08:50
Professor: Ricardo Barreto
 

Funcional Kids

O que é: Aulas lúdicas e dinâmicas para crianças, estimula a prática de exercícios físicos.
Faixa-etária: 7 a 13 anos | Dias: Terças e Quintas | Horário: 09:00 às 9:50
Professor: Ricardo Barreto
 

Futebol

O que é: Aulas teóricas e práticas sobre táticas e técnicas de futebol
Faixa-etária: 6 a 13 anos | Dias: Quartas e Sextas | Horário: 15:00 às 15:50
Professor: Claudinei de Souza
 

Futsal - FutbolNet

O que é: Aulas teóricas e práticas de futebol com estímulo à vivência dos valores do esporte na vida dos alunos, conta com a parceria do Barcelona Futebol Clube.
Professores: Cleber Mourão e Rayana Santuchi
 
Terças e Quintas:
Público: Alunos das escolas | Horário: 14:00 às 14:50

Quartas e Sextas:
Faixa-etária: 6 a 9 anos | Horário: 8:00 às 8:50
Faixa-etária: 10 a 17 anos | Horário: 14:00 às 14:50*
Faixa-etária: 10 a 17 anos | Horário: 9:00 às 9:50*
Turmas para meninas: a partir de 12 anos | Horário: 16:00 às 16:50
 
*Alunos inscritos nestes horários terão também aulas de fundamentos técnicos com ênfase em valores da cidadania

Ginástica Artística

O que é: Conjunto de exercícios corporais sistematizados para o fortalecimento dos músculos.
Faixa-etária: 5 a 8 anos | Dias: Terças e Quintas | Horários: 08:00 às 08:50 / 13:00 às 13:50
Faixa-etária: 9 a 12 anos | Dias: Terças e Quintas | Horários: 09:00 às 09:50 / 14:00 às 14:50
Professor: Sebastião Medeiros

 

Ginástica Mix

O que é: Exercícios com repetições de movimentos simples e rítmicos, trabalhando diferentes grupos musculares de forma localizada.
Faixa-etária: 18 a 60 anos | Dias: Terças e Quintas | Horários: 08:00 às 08:50 / 14:00 às 14:50
Faixa-etária: 18 a 60 anos | Dias: Quartas e Sextas | Horário: 09:00 às 09:50
Professores: Elaine Cepeda e Marcos Alves

 

Hidroginástica

O que é: Aulas localizadas, aeróbicas e coreografadas na água.
Professores: Elaine Cepeda, Eloi Gomes, Leonardo Costa, Pedro Morais, Adriana Kappaun, Marcos Alves e Paula Fogaça

Nível Leve
Faixa-etária: 18 a 80 anos | Dias: Terças e Quintas  Horário: 07:00 às 07:50
Faixa-etária: 18 a 80 anos | Dias: Quartas e SextasHorários: 07:00 às 07:50/ 10:00 às 10:50

Nível Normal
Faixa-etária: 18 a 60 anos | Dias: Terças e Quintas | Horário: 09:00 às 09:50
Faixa-etária: 18 a 80 anos | Dias: Terças e Quintas Horário: 13:00 às 13:50
Faixa-etária: 18 a 60 anos | Dias: Quartas e SextasHorário: 08:00 às 08:50
Faixa-etária: 18 a 80 anos | Dias: Quartas e Sextas | Horário: 13:00 às 13:50

Terceira idade
Faixa-etária: 61 a 80 anos | Dias: Terças e Quintas | Horário: 10:00 às 10:50

 

Jump Kids

O que é: Aulas aeróbicas com noções de equilíbrio e coordenação para crianças.
Faixa-etária: 7 a 13 anos | Dias: Terças e Quintas | Horário: 10:00 às 10:50
Professora: Elaine Cepeda

 

Karatê
O que é: Arte marcial japonesa que abrange golpes desarmados, técnicas de projeção, bloqueio e imobilização. Faixa-etária: 6 a 45 anos | Dias: Quartas e SextasHorários: 10:00 às 10:50 / 14:00 às 14:50 / 15:00 às 15:50 Professor: Valdinar de Souza  
Muay Thai
O que é: Arte marcial tailandesa caracterizada pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés. Faixa-etária: 12 a 80 anos | Dias: Quartas e Sextas | Horários: 08:00 às 08:50 / 09:00 às 09:50 / 13:00 às 13:50 Professor: Valdinar de Souza  
Natação

O que é: Aulas e exercícios na piscina, além de adaptação e segurança na água.
 
Professores: Adriana Kappaun, Leonardo Costa, Marcos Alves, Pedro Morais, Ana Carolina, Elaine Cepeda, Eloi Gomes, Paula Fogaça, Ricardo Barreto
 
Natação Família
Faixa-etária: 1 a 6 anos | Dias: Terças e Quintas | Horários: 09:00 às 09:50 / 15:00 às 15:50
Faixa-etária: 1 a 6 anos  | Dias: Quartas e Sextas | Horário: 14:00 às 14:50
 
Natação Iniciante
Faixa-etária: 7 a 17 anos | Dias: Terças e Quintas | Horários: 08:00 às 08:50 / 09:00 às 09:50 / 13:00 às 13:50 / 14:00 às 14:50
Faixa-etária: 7 a 17 anos | Dias: Quartas e Sextas | Horários: 08:00 às 08:50 / 09:00 às 09:50 / 10:00 às 10:50 / 13:00 às 13:50 / 14:00 às 14:50 / 15:00 às 15:50
 
Natação Intermediário
Faixa-etária: 7 a 17 anos | Dias: Terças e Quintas | Horários: 08:00 às 08:50 / 14:00 às 14:50
Faixa-etária: 7 a 17 anos |Dias: Quartas e Sextas | Horários: 08:00 às 08:50 / 09:00 às 09:50 / 13:00 às 13:50 / 14:00 às 14:50
 
Natação Adulto Iniciante
Faixa-etária: 18 a 80 anos | Dias: Terças e Quintas | Horários: 07:00 às 07:50
Faixa-etária: 18 a 80 anos | Dias: Quartas e Sextas | Horários: 08h às 08h50/ 14:00 às 14:50
 
Natação Adulto Intermediário
Faixa-etária: 18 a 80 anos | Dias: Terças e Quintas | Horários: 10:00 às 10:50
 

Cross Fit (Race)
O que é: Trabalho intenso e variado de condicionamento físico que trabalha diferentes aptidões físicas. Faixa-etária: 18 a 50 anos | Dias: Quartas e Sextas | Horário: 10:00 às 10:50 Professor: Marcos Alves  
Zumba

O que é: Treinamento cardiovascular inspirado por diversos ritmos musicais, principalmente música latina.
Faixa-etária: 18 a 80 anos | Dias: Quartas e Sextas | Horários: 08:00 às 08:50 / 10:00 às 10:50 / 14:00 às 14:50
Professora: Jeane Viegas
 

Zumba Kids

O que é: Treinamento cardiovascular inspirado por diversos ritmos musicais voltado para crianças.

Faixa-etária: 7 a 17 anos | Dias: Quartas e Sextas | Horários: 09:00 às 09:50 / 13:00 às 13:50
Professora: Jeane Viegas
 

EMPRENDEDORISMO E FAMÍLIA

O projeto Maré Que Transforma oferece atividades relacionadas ao desenvolvimento pessoal e familiar. Confira os horários e inscreva-se na Vila Olímpica da Maré.

Maré Que Transforma Meu Bolso – Finanças Práticas

Programa de educação financeira com o objetivo de orientar a administração de recursos pessoais. Os alunos terão aulas onde aprenderão, entre outras coisas, a fazer um orçamento doméstico, traçar objetivos econômicos, criar um plano financeiro, etc

Faixa-etária: 18 a 80 anos | Terças-feiras – 5 encontros por curso | Horário: 08:00 às 10:30

Maré Que Transforma Meu Empreendimento – Finanças Práticas

Programa de educação financeira voltado para empreendedores, com orientação sobre gestão financeira de micro e pequenos negócios, orçamento, público-alvo e planejamento, entre outros recursos.

Faixa-etária: 18 a 80 anos | Terças – 8 encontros por curso | Horário: 08:00 às 11:00

Maré Que Transforma – Dra. Finanças Práticas

O projeto oferece atendimento e aconselhamento financeiro individual na Vila Olímpica da Maré para todas as pessoas que tiverem dúvidas sobre questões de finanças pessoais ou sobre seus negócios.

Dias: Quartas Horário: 08:00 às 16:00 (necessário agendar no telefone (21) 99698-0669)

Maré Que Transforma Minha Família

O curso oferece orientação para pais, responsáveis e cuidadores de crianças e adolescentes com o objetivo de melhorar o relacionamento e o clima familiar, estimular o respeito às regras e limites estabelecidos dentro de casa e melhorar o gerenciamento de conflitos entre os familiares.

Público-alvo: Responsáveis por crianças e adolescentes de 4 a 16 anos
Dia: Terças | Horários: 14:00 às 14:50 / 15:00 às 15:50
Dia: Quartas | Horários: 14:00 às 14:50 / 15:00 às 15:50
Dia: Quintas | Horários: 09:00 às 09:50 / 10:00 às 10:50 / 11:00 às 11:50
Dia: Sextas | Horários: 08:00 às 08:50 / 09:00 às 09:50 / 11:00 às 11:50

Maré Que Transforma Minha Vida

O curso de habilidades para a vida oferece orientação para o desenvolvimento pessoal de jovens. Nas aulas, os alunos identificarão as habilidades mais importantes para desenvolverem e alcançarem seus objetivos de vida.

Público-alvo: Adolescentes de 11 a 15 anos | Verificar na Vila a disponibilidade de turmas

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